O relaţie romantică poate porni
de la o simplă privire, un zâmbet ştrengăresc, o îmbujorare
neintenţionată, o atingere inocentă... Putem, totuşi, să nu
avem certitudinea că persoana care ne-a cucerit este alesul sau aleasa
noastră. Cum ne dăm seama dacă am făcut alegerea corectă?
De-a lungul vieţii, ne îndrăgostim cu adevărat doar de patru persoane, sugerează un studiu citat de publicaţia
Daily Mail.
Statisticile au arătat că numai 33% dintre oameni îşi găsesc dragostea
adevărată din prima încercare. Doar una din 20 de persoane s-a
îndrăgostit de cinci sau mai mulți oameni cu care o relaţie nu era
posibilă, arată acelaşi studiu.
Îmi place de tine, dar nu te iubesc
În
foarte multe cazuri, este bine să distingem între o simpatie pentru
cineva, o dorinţă sexuală şi dragostea adevărată. Trecerea de la a
plăcea o persoană la a iubi acea persoană se face subtil şi uneori
creează multe confuzii, cu atât mai mult cu cât fiecare dintre noi are o
personalitate diferită şi percepe sentimentele în mod distinct
. Într-o relaţie, tindem să spunem că ne place de cineva atunci când relaţia este la început ori nu s-a concretizat nimic, arată
eHow.
Astfel, cu toate că nu l-am descoperit la un nivel mai profund pe
celălalt, ne place să fim în compania lui şi suntem încântaţi şi
entuziasmaţi de legătura construită.
Pe de altă parte,
dragostea se dezvoltă pe baza unor sentimente mult mai complexe. Socio-psihologul Zick Rubin a elaborat un instrument de măsurare a dragostei pe fundamente emiprice, aflăm de pe
About.com. El susţine că
iubirea este compusă din trei elemente cheie:
ataşamentul faţă de partener, manifestat prin nevoia de a primi atenţie
din partea celuilalt, interesul sau grija pentru celălalt, atunci când
pui nevoile şi fericirea lui pe același plan cu ale tale şi, nu în
ultimul rând, intimitatea sau încrederea de a vă dezvălui unul celuilalt
cele mai profunde gânduri şi sentimente.
Paşi spre dragoste
Psihologul Robert Sternberg a divizat iubirea în trei mari părţi: pasiunea, intimitatea şi angajamentul, arată
Psychcentral.
Existenţa tuturor celor trei elemente este esenţială pentru a decide
dacă îţi iubeşti cu adevărat partenerul şi dacă sentimentele sunt
reciproce.
Sternberg e convins că tot fenomenul de atracţie începe de la
pasiune.
Atunci când ai acele sentimente copleşitoare, între care şi cunoscuta
senzaţie de „fluturi în stomac", e limpede că ai dezvoltat o pasiune
sentimentală pentru persoana care îţi provoacă astfel de trăiri.
Următorul pas face trecerea
de la atracţie către ataşament.
Este momentul în care partenerii încep să clădească o conexiune
puternică, petrecând mult timp împreună şi împărtăşind cele mai profunde
trăiri interioare, gânduri şi sentimente din viaţa lor. Este momentul
în care încrederea în celălalt joacă un rol important în clădirea
viitorului relaţiei. Procesul de creare a intimităţii în cuplu este
dificil, de lungă durată şi necesită multă implicare din partea ambilor
parteneri, dar şi dezvoltarea unei relaţii de comunicare eficientă,
bazată pe această încredere şi pe înţelegere.
Ultima etapă este
angajamentul luat
faţă de celălalt. De multe ori, el se concretizează, din punct de
vedere social, prin logodnă şi căsătorie. În această etapă, cei doi
parteneri trebuie să formeze o echipă şi să rămână uniţi în faţa
problemelor care apar în viaţa de cuplu. O ceartă, o neînţelegere pot
căpăta proporţii mari, dar în faţa evenimentelor negative, un cuplu care
şi-a luat un angajament trebuie să adopte o atitudine de conciliere, de
rezolvare a problemei împreună. Acest lucru implică respect reciproc,
lipsa prejudecăţilor faţă de celălalt şi de acceptare a calităţilor,
defectelor şi diferenţelor dintre parteneri, arată aceeaşi sursă.
Semnalele iubirii sincere
În
timpul cercetărilor sale asupra existenţei unei metode de măsurare a
iubirii, Zick Rubin a descoperit faptul că păstrarea unui contact vizual
îndelungat între parteneri este mai des întâlnit în cazul celor care au
înregistrat valori ridicate pe această scală a dragostei.
Într-adevăr, din punct de vedere nonverbal,
privitul în ochii
partenerului de discuţie arată interesul asupra subiectului dezvoltat,
faptul că te simţi confortabil în prezenţa sa şi că ai încredere în el,
susţine Tonya Reiman în cartea sa,
Limbajul trupului: cum să ai succes atât în planul profesional, cât şi în cel personal.
Atunci când iubim sincer pe cineva şi avem o relaţie bazată pe dragoste şi încredere,
avem curajul să fim noi înşine în faţa partenerului, cu toate defectele şi imperfecţiunile ce ne caracterizează, fără a ne fi teamă că suntem judecaţi, arată
eHow. De asemenea, dacă sentimentul este reciproc, putem fi convinşi de faptul că şi celălalt face la fel.
Apoi,
gânditul la persoana întâi plural este un alt semn al faptului că relaţia este una bazată pe sentimente profunde, arată aceeaşi sursă. Folosirea lui
„noi", în loc de „eu" arată dorinţa partenerilor de a-l implica pe celălalt în planurile sale şi în viaţa sa.
Faptul că
partenerul îţi încredinţează gândurile şi secretele neştiute de nimeni altcineva arată
încrederea pe care o investeşte în tine. Este un mod prin care celălalt
îţi dovedește cât de mult se bazează pe sprijinul tău şi cât de în
siguranţă se simte alături de tine.
De asemenea, dacă aveţi o
comunicare deschisă, eficientă,
care derivă din încrederea reciprocă, este un semnal că relaţia voastră
este profundă. Ambii parteneri ar trebui să privească în mod
constructiv opiniile celuilalt şi criticile care îi sunt aduse în
anumite momente, arată
Psychology Today. În situaţiile tensionate este nevoie de colaborare şi înţelegere, nu de închidere în sine şi judecarea celuilalt.
La popul opus,
manipularea, controlul obsesiv şi nejustificat al celuilalt sunt
semnale ale neîncrederii în partener. Aceste situaţii sunt un
contra-exemplu pentru ceea ce înseamnă dragostea faţă de celălalt. Un
astfel de comportament are efecte nefaste asupra relaţiei şi, de
asemenea, scoate la iveală şi lipsa încrederii în sine.
Acestea
sunt doar câteva dintre modalităţile prin care ne arătăm afecțiunea şi
aprecierea faţă de alesul sau aleasa inimii noastre. O relaţie de iubire
se construieşte în timp, necesită multă răbdare şi implicare şi se
menţine cu încredere, înţelegere şi respect reciproc. Dacă persoana care
te-a cucerit merită tot acest efort, atunci transmite-i în fiecare zi
semnale de apreciere şi dragoste sinceră.
